2020年1月アーカイブ

年末年始はスポーツ施設もお休みだったので、丸々一週間トレーニングをしませんでした・・・。

いちおう食べる量は気を付けていましたが、やっぱり飲む機会が多かったので、体重は少し増えてしまいました(爆)。
まあでもこういうときは仕方ないので、休み明けからまたトレーニングがんばってます!
今は週に2回のペースでトレーニングしていますが、なかなかやせないので(汗)もう少し増やそうかな!?
行ける時は週3で頑張ろうかな~と思いますが、調剤業務がある日はどうしても夜になってしまうので、そうするとけっこう混んでたりするんですよね・・・。
できれば調剤業務が休みの日に行きたいですが、そうなるとやっぱり週に2回になってしまいます。

あとは自宅で頑張るというのもアリですね。

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